Diet ji bo şekir û nexweşiyên bi zêdebûna giraniyê ve, pêdivî ye ku ji xwarinên bi naveroka glukozê ya bilind ve bê veqetandin. Lê, mixabin, bêkêrkirina şirîn bi tevahî her gav encam nakin.
Encamên ne-pêkanîna diet bi pêşveçûna makro û microangiopathies e, ku bi pirsgirêkên bi gurçikan, çav û laşan ve têne diyar kirin. Piştra cîhazên şekir têne rizgarkirinê, yên ku ji hêla laşê ve baştir têne sorkirin û zirarê nadin nexweşan.
Hemî paşgiran di xwezayî û syntetîk de têne dabeş kirin.
Sweetirînkên xwezayî ev in:
- xylitol;
- sorbitol;
- fructose;
- stevia
Yên şirînavek çêkirî ev in:
- Aspartame
- Saccharin.
- Cyclamate.
Xylitol an sorbitol çi ye? Vebijarkên şekir in ku di asta xwînê de asta glukozê zêde nakin û bandorên aliyan li ser laş nînin. Her du derman jî, alkolên xwezayî ne.
Ew di forma pîvazê de peyda dibin, ku dikare di pizrikan, xwarin an vexwarinê de, û hem jî di forma tablet de lê zêde bike.
Ew hêsan e ku hûn tabletan li çay û qehwe bihêlin û hûn timî dikarin wan bi xwe re bînin, ku ev ji bo mirovên bi diyabetê re girîng e lê yên ku ji şekir hez dikin. Di heman demê de, ev alkolên polêsîdîk têne parastin ku hilberan têne bikar anîn, da ku dirûvekirina wan zêde bikin û rengê çêtir bikin.
Taybetmendiyên şirînerê sorbitol
Sorbitol ji hin cûrên cûrbecûr, alkol, çiyayê çiyayî, îsotê û hin fêkiyên nehsandî tê wergirtin. Di fêkiyên hişk de, ev materyal hûr dibe fructose. Sorbitol xwedan naveroka calorîkî wekî şekirê birêkûpêk e, lê tama wê xirabtir e.
Sorbitol kêm şêrîn e, di têkiliyê de pêwistî heye ku dozaja wê zêde bibe. Ji ber vê yekê, sorbitol di bernameya xwarina şekir de wekî bijareyek baş e.
Ji bo kesên ku dixwazin di şer de bi kar bînin ji bo zêdebûna giraniyê - ev amûr dê bandora pêwîst nebe. Sorbitol xwedan bandorek bikêrhatî li motîwaya zikê ye û zirarê digihêje vîtamînên B.
Ev hilbera xwarinê xwedî bandorek choleretic eşkere ye, wekî encamek ku ew bi gelemperî ji bo lêkolînên dermankirinê yên pergala hepatobiliary ve tête bikar anîn. Di nexşeya hilberînê de, ev materyal tête bikar anîn ku hilberîna hilberê zêde bike.
Piştî ku hemî rastiyan pîvandin, diyar dibe ku sûdmendiya sorbitol e ku:
- di parêza şekir de şekir diguhezîne;
- hilberîna hilberê dirêjtir dike.
Encamên vê naverokê ev in:
- Naveroka caloriya bilind, ku dema ku karanîna wê tête asteng kirin ku bibe ku giraniya xwe kêm bike.
- Manîfestoya dyspepsya - xurîn, bloating, diyarde bi karanîna zêde.
Sorbitol şîrînek baş e, lê xwedan hejmarek kêmasiyên ku dikarin vexwarinê wê sînordar bikin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn berî alozkirina hemî aliyên erênî û neyînî beriya ku biryar bidin ku hûn karanîna şîrînker bin.
Taybetmendiyên Xylitol Sweetener
Materyona xylitol ji fêkiyên kemilandî û tovên pembû tête hilberandin. Xylitol bi şekirê birêkûpêk re têkildar e û nîvê naveroka wê kalorî ye, ku tê vê wateyê ku ew dikare hem ji hêla nexweşên şekir ve û hem jî yên kesên qelew û zêde zêde tê bikar anîn bikar bînin. Ji bo nexweşên bi şekir, xylitol baş e ji ber ku ew hêdî di nav xwînê de tê hildan.
Digel vê yekê, ku, berevajî glukozê, ew dibe sedem ku şekir di xwînê de nebe, ev derman hilberîna glukagonê tehemûl nake.
Ev hilberê dikare ji bo hilberên cûreyên konfêransê re zêde bibe da ku naveroka kaloriyê kêm bike. Materî rewşa diran çêtir dike, sererastkirina enamelê çêtir dike, di têkiliyê de ew di gelek diranên diranan de tê bikar anîn û li ser mizgeftan zêde dibin.
Wekî sorbitol, xylitol xwedan bandorek choleretic nerm e, ji ber vê yekê ew pir caran ji bo paqijkirina kezebê tête bikar anîn.
Komel xwedan taybetmendiyên antifungal e, û ji ber vê yekê, pir caran ji bo kandîdatî ya kavika devkî tête diyar kirin. Sedema vê fenomenê tête fikirandin ku mûzîdên candida bi glukozê ve dişewitin, û di nebûna xwe de ji tunebûna çavkaniyan ve, mûzîkî dimire. Ev ji hêla kapasîtiya xylitol ve dibe ku şertên ku di binê wan de dijwar dibe ku ji bo kûrahiyan û bakteriyan zehftir bibe ku meriv çareyekê di nav laşên laş de bistîne.
Taybetmendiyên erênî yên xylitol ev in:
- şiyana karanîna kompleksê ji bo kêmkirina giraniyê;
- şiyana başkirina rewşa diranê;
- nebûna bandora asta glukozê di xwînê de;
- şiyana paqijkirina kezebê ji ber bandora wê ya choleretic;
- hebûna çalakiyek diuretîk;
- mimkuniya karanîna dema dermankirina tevlihevî ya kandiyarîzê ya kavika devkî.
Dezavantajên vê lebatê dosageya wê ya rojane ya kêm - 50 gram pêk tîne. Heke dozek zêdetir e, dibe ku tansiyonên digestive çêbibin.
Rêbernameyên ji bo karanîna şîrêran
Xylitol an sorbitol - kîjan çêtir e ku ji bo şekirê hilbijêrin û wekî pêvekek parêz ji bo kêmbûna giran? Cûdahiya di navbera van dermanan de ew çend mezin nine.
Herdu jî glukozê zêde nakin, lê xwedî şêwazên cuda cuda ne. Wekî din, xylitol di nav karanîna gelek aliyan de erênî heye. Ji ber vê yekê, xylitol dikare bi rengek yekgirtî bijarte be, ji ber ku ev derman şîrîn, kêm kalorîk e û xwedan şiyana ku dirûvê diranan sererast bike û şer bike li ser kandiyasiya devkî ye. Her du derman jî dema ku di dozên bilind de têne bikar anîn xwarinek taybetî didin.
Heke derman ji bo kêmbûna giran tê bikar anîn, çêtir e ku ji ber naveroka caloriya wê kêm, xylitol hilbijêrin, lê doktor hîn jî şîret dikin, ku piştî giraniya giraniya xwe, ku şêwazên bi vî rengî yên şekir red bikin.
Faktorek erênî ya din a berjewendiya xylitol di karanîna wê de jî di dermankirina înfuzyonê de ye - di çareseriyê de ev madeya rola çavkaniyek ji karbohîdartan ji bo xwarina parenteral dilîze û wek stabîl ji bo çareseriyên dermanên cûrbecûr tevdigere.
Wekî din, xylitol di dermankirina nexweşiyên guhê de pêşnumêjî çêtir dike, ji ber ku ew parastina astengiya heyî zêde dike, û her weha alîkar dike ku hemî awayên pêşîlêgirtinê pirtir bibe.
Hemî amadekariyên jibergirtina şekir dikare ji bo demek bêsînor were bikar anîn, lê ev tê pêşniyar kirin ku dozaja ku her rojê tête bikar anîn bigirin. Doseya normal rojane 15 mg e. Ji bo xylitol û sorbitol, doseya herî rojane ya rojane 50 milligram e. Dabeşkirina vê nîgarê bi tevlihevîyên di laşikê gastrointestinal de, tevliheviyê di nav zikê de, diyarde de tije ye.
Contraindications to use sweeteners nexweşî yên zikê gastrointestinal in, ji bo nimûne, kolitît, ku bi xetimandinê re tê. Di heman demê de, ev şîrînker nabe ku ji bo mirovên bi kolejîtiyê ve were bikar anîn, ji ber ku ji ber bandora choleretic ku xwediyê sorbitol û xylitol e, dibe ku astengiyek bi kevirên kaniya bilez re çêbibe.
Amadekariyên Xylitol û sorbitol, û herweha amadekariyên stevia, ji bo karanîna jinên ducanî û şîrikê têne pejirandin. Lê kirina vê yekê di bin çavdêriya hişk a bijîşk de ye, û çêtir e ku di vê heyamê de ji karanîna şirînataran nekarbarin. Pêdivî ye ku çiqas derman ewletî be, alerjiyek mumkune ku pêşbînîke dijwar be.
Kîjan şîrîner hilbijêrin ji bo diyabetîkan di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
